決明子的功效與作用

決明子的功效和作用主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

明目

　?。簺Q明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點(diǎn)。“決”有開決、疏通的意思，決明就是沖破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。

通便

　　：在高溫的季節(jié)里，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的情況。這時(shí)，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預(yù)防腹瀉。

瀉肝火、平肝陽(yáng)

　　：決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽(yáng)頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。

降血壓

　?。簺Q明子可以泡水喝，由于決明子有降血壓、降血脂、抗菌等作用，用來泡水喝有很多保健養(yǎng)生效果。高血壓的朋友經(jīng)常喝一喝決明子茶還是不錯(cuò)的。

減肥

　?。翰簧俜逝峙笥讯加斜忝氐睦_，喝決明子茶可以有助于排便。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅(jiān)持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到減肥的目的。

預(yù)防熱傷風(fēng)

　　：夏季輕易出現(xiàn)中暑、熱感冒的情況?？梢詫⑦m量的桑葉、竹葉、薄荷粉碎，與菊花一起放鍋里煮，煮開后晾涼即可飲用，有很好的清熱解暑作用。

祛濕熱

　?。合募咎鞖鈵灍?，體內(nèi)輕易產(chǎn)生濕熱癥狀。針對(duì)這種情況，可用薏米仁和大棗熬粥喝，薏米仁要放到鍋里炒到發(fā)黃，熬好的粥有甜甜的棗香味。這款粥能清濕熱、潤(rùn)肺，薏米仁還有健脾的作用，夏季可以多喝。

助消化

　?。合募境缘眠^于油膩會(huì)引起消化不良，除了服用相關(guān)藥物之外，還可以多喝大麥茶。將大麥炒后泡水喝，有健脾胃促消化的作用，能起到養(yǎng)胃的作用。

健脾胃

　　：夏季食欲不好，脾胃功能較差的人不妨試試吃點(diǎn)參苓白術(shù)散。這是一種中成藥，里面含有黨參、白術(shù)、茯苓等藥物成分，能有效健脾胃、祛濕氣。除此之外，脾胃不好的人還可以適當(dāng)喝點(diǎn)生姜紅糖水。

清熱解毒

　　：夏季輕易上火，出現(xiàn)口腔潰瘍、小便發(fā)黃、便秘等癥狀時(shí)不妨喝點(diǎn)花草茶或者金銀花茶清熱解毒，也可以多喝點(diǎn)綠豆湯。

利尿

　?。豪夏耆讼募厩傲邢僭錾p易導(dǎo)致尿儲(chǔ)留的情況。此時(shí)可以將適量的冬瓜和薏米仁放在鍋里一起煮湯喝，有利尿通淋的作用。

止咳

　?。合奶炜照{(diào)房間溫度與室外相差較大加上老年人抵抗力較差輕易感冒咳嗽?？梢詫⑦m量的白蘿卜切成小丁后用蜂蜜泡上3天時(shí)間后食用每次吃一小勺一天吃3次連吃3-5天就能起到止咳的作用。也可以用生姜片烤干后磨成粉后用溫開水送服早晚一次對(duì)于風(fēng)寒咳嗽有很好的效果。

慢性便秘

　　：老年朋友往往胃腸功能減退出現(xiàn)慢性便秘的困擾這時(shí)可以將適量的黑芝麻和粳米一起煮粥早晚食用能起到通便的作用緩解老年朋友便秘的苦惱。

降血壓

　?。汉芏嗬夏昱笥讯加懈哐獕旱睦_除了服用降壓藥之外不妨喝點(diǎn)荷葉茶將半張荷葉撕成碎片后放在開水里浸泡10分鐘后飲用早晚各一次對(duì)于高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、面紅目赤有緩解的作用。

解暑

　　：夏天溫度高輕易中暑出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀這時(shí)可以將適量的薄荷煮水后涼涼后服用有很好的解暑作用。也可以用鮮荷葉一張洗凈切碎加適量的水煎煮后代茶飲同樣起到解暑的作用。

明目

　?。豪夏昱笥岩暳p退出現(xiàn)眼睛干澀疲勞的癥狀時(shí)不妨用菊花和枸杞一起泡水喝有很好的明目緩解視力疲勞的作用。也可以用枸杞20克洗凈后放入杯中沖入沸水浸泡20分鐘后代茶飲能滋補(bǔ)肝腎明目緩解視力減退的癥狀。

安神助眠

　?。豪夏昱笥淹惺叨鄩?mèng)睡眠質(zhì)量差的困擾這時(shí)可以用適量的酸棗仁研末后用開水沖泡后代茶飲每天晚上睡前一次有很好的安神助眠的功效不妨試試!

補(bǔ)腎益精

　　：老年朋友由于年齡的增長(zhǎng)往往出現(xiàn)腎虛的癥狀不妨喝點(diǎn)補(bǔ)腎益精的藥酒比如用枸杞20克鹿茸5克白酒500毫升將枸杞鹿茸放入白酒中浸泡7天后即可飲用每次飲用10-20毫升有很好的補(bǔ)腎益精的功效不妨試試!

延緩衰老

　?。豪夏昱笥延捎谀挲g的增長(zhǎng)身體各個(gè)器官功能衰退出現(xiàn)衰老的癥狀這時(shí)不妨喝點(diǎn)延緩衰老的藥酒比如用人參50克熟地黃50克白酒10

決明子是一種常用的中藥材，具有多種功效和作用：

　　1. 清熱利濕：決明子具有清熱解毒、利尿通淋的作，可用于治療濕熱引起的水腫、黃疸和尿路感等癥狀。

　　2. 潤(rùn)腸通便：決明子含有豐富的纖維素，能增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，改善便秘問題。它還具輕便秘引起的不適感。

　　3.明目退翳：決明子被廣泛應(yīng)用于中醫(yī)眼科，據(jù)傳統(tǒng)認(rèn)為它具有明目退翳的功效。它含有豐富的維生素A和抗氧化物質(zhì)，可以滋養(yǎng)眼睛，減少眼睛疲勞，改善視力。

　　4. 抗氧化防衰老：決明子中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如維生素E、花青素等，可以中和自由基，減輕氧化應(yīng)激，延緩細(xì)胞老化，保護(hù)身體器官和組織健康。

　　5. 抗菌消炎：決明子具有一定的抗菌消炎作用，可用于治療腸道感染、口腔潰瘍等炎癥性疾病。

　　需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)和健康狀況不同，對(duì)決明子的反應(yīng)也有所差異。在使用決明子前，建議咨詢醫(yī)生的建議，特別是對(duì)于孕婦、哺乳期婦女和長(zhǎng)期慢性病患者來說。此外，控制決明子的用。